Ervaar wat lichaamsgericht leven en werken voor jou kan betekenen
Door te luisteren naar de taal van je lichaam – jouw kompas – kom je in verbinding met jezelf en met de wereld om je heen. Ons lichaam reageert voortdurend, en die reacties liggen aan de basis van ons gedrag, onze gedachten en de manier waarop we informatie verwerken.
Lichaamsbewustzijn helpt je om jezelf te begrijpen en je behoeften en grenzen te ervaren en te respecteren. Hierop aangesloten ontstaat rust, ruimte, vitaliteit en levensgeluk.
Tijdens deze training leer je het reageren van je eigen lichaam verkennen en dit eventueel toe te passen in de begeleiding van iemand anders.
Je wordt wegwijs gemaakt in het ervaren van je lichaamssensaties zoals warmte en kou, druk, gespannen en ontspannen, gevoelloos en levendig. Maar ook het ervaren van schrik, emoties en pijn. Je krijgt inzicht in waarom jouw lichaam reageert zoals het reageert en leert hierop aan te sluiten. Zo verkennen we ook de fysieke reacties die ontstaan in het contact met een ander of naar aanleiding van gedachten.
Door de aandacht te richten op het ervaren van het levende lichaam word je je bewust van de taal van jouw lichaam. Lichaamsbewustzijn is noodzakelijk om je eigen behoeftes, je verlangens en je grenzen te ervaren. Aangesloten op jezelf ervaar je verbinding, vitaliteit en (levens)energie.
Kortom: een goed lichaamsbewustzijn is de basis voor het totale welbevinden van de mens!
Handouts en ander lesmateriaal worden ter beschikking gesteld in de online-leeromgeving 'mijn NEL'.
Dit is wat deelnemers zeiden na deelname aan de training ‘Jouw lichaam als kompas’.
De training ‘Jouw LICHAAM als kompas’ geven wij op diverse data en locaties in Nederland.
Karin Timmerman (opleider) 
Femke de Vaere (assistent opleider)