Tijdens deze opleiding ontdek je door middel van praktisch toepasbare instructies per lichaamsregio, de fysiologische reacties van jouw lichaam.
Het bewust kunnen waarnemen van dit reageren zegt iets over de mate van lichaamsbewustzijn en/of lichaamsdissociatie. Waar krijgt dit reageren ruimte en waar treedt stagnatie op?
Het fysiologisch reageren van het lichaam wordt tijdens de opleiding onderbouwd vanuit de polyvagaal theorie, de wetenschappelijke inzichten van neurowetenschapper Damasio over het bewustzijn en het sensitisatiemodel.
Lichaamsbewustzijn heeft twee dimensies: een bewegingsdimensie en een ervaringsdimensie’ De bewegingsdimensie omvat het ervaren van somatisch functioneren, zoals bijvoorbeeld het ervaren van spierspanning, houding, balans. De ervaringsdimensie omvat het ervaren van het levende lijf, zoals bijvoorbeeld lichaamssensaties behorend bij warm en koud, gespannen en ontspannen, gevoelloos en tast, angst/pijn en emotie. Maar ook de fysieke reactie die ontstaat in het contact met een ander of naar aanleiding van gedachten.
Het fysiologisch reageren van ons lichaam ligt ten grondslag aan ons gedrag, onze gedachten en de mate waarin we informatie kunnen verwerken. Wil je je patiënt/cliënt begeleiden in gedragsverandering of verandering van reactiepatronen/klachten van het lichaam, dan is lichaamsbewustzijn essentieel.
Door de aandacht te richten op het ervaren van het levende lijf wordt iemand zich bewust van zijn eigen unieke reactie- en gedragspatroon. Lichaamsbewustzijn is noodzakelijk om je eigen behoeftes en je eigen grenzen te ervaren. Aangesloten op jezelf ervaar je verbinding, vitaliteit en (levens)energie.
Veel mensen met klachten zijn niet (meer) vrij in bewegen/ademen/stemgebruik en herkennen de eerste signalen van verkramping niet.
Wat is het voor hen helpend als jij ze daar bewust van kan laten worden zodat moeiteloos bewegen weer mogelijk is. Daarmee wordt duidelijk in welke mate ze hun lichaam kunnen belasten en trainen. Een belangrijke voorwaarde voor herstel!
Kortom: een goed lichaamsbewustzijn is de basis voor het totale welbevinden van de mens!
NIEUWSGIERIG verkennen hoe en wanneer jouw lichaam reageert en de theoretische onderbouwing daarvan uitgelegd krijgen.
ERVAREN van het reageren van je lichaam. Welke wijsheid ligt hier in opgeslagen?
ONTDEKKEN hoe je kunt aansluiten op een #vrijreagerendlichaam, dan ervaar je moeiteloosheid en (her)ontdek je verbinding, vitaliteit en welbevinden.
Herstel en revalideren voor jouw patiënt/cliënt krijgt daarmee een andere dimensie.
Sfeer proeven en benieuwd hoe collega’s de opleiding hebben ervaren? Kijk hier voor een video van de opleiding.
Handouts en ander lesmateriaal worden ter beschikking gesteld in de online-leeromgeving 'mijn NEL'.
Al ruim 650 zorgprofessionals gingen je voor. Dit is wat zij zeiden na deelname aan de opleiding ‘Lichaamsbewustzijn als tool voor professionals in de zorg’.
De opleiding ‘Lichaamsbewustzijn als tool professionals in de zorg’ wordt gegeven op verschillende data en locaties in Nederland.
Hilda Aanen 
Karin Timmerman